بذر علاوه بر این، گوجه فرنگی Monterosa دارای خواص دارویی بسیاری است. از جمله فواید گوجه فرنگی برای سلامتی، می توان به بهبود بینایی آن اشاره کرد. گوجه فرنگی مونتروسا همچنین برای سلامت روده مفید است و به بهبود فشار خون کمک می کند. ارگانیک اگری برای مشکلات دیابت، بیماری های پوستی و عفونت های دستگاه ادراری مفید هستند. همه اینها بذر گوجه زیتونی را به یک انتخاب واقعا سالم برای کمک به پیشگیری از مشکلات قلبی و همچنین خواص اثبات شده برای کمک به پیشگیری از سرطان تبدیل می کند.
فهرست عناوین
متخصصان تغذیه و متخصصان تغذیه اغلب گوجه فرنگی در برنامه رژیم غذایی
لیکوپن، یک آنتی اکسیدان فلاونوئید، یک ماده شیمیایی گیاهی منحصر به فرد است
گوجه فرنگی مونتروسا منبع پتاسیم، فسفر و منیزیم است.
علاوه بر این، آنها همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدان ویتامین C هستند
سوالات متداول در رابطه با فواید گوجه فرنگی برای سلامتی
فهرست تصاویر
متخصصان تغذیه و متخصصان تغذیه اغلب گوجه فرنگی در برنامه رژیم غذایی
به دلیل طیف گسترده ای از خواص آن، متخصصان تغذیه و متخصصان تغذیه اغلب گوجه فرنگی را در برنامه های رژیم غذایی کنترل کلسترول و همچنین برنامه های کاهش وزن توصیه می کنند. مشخص شده است که آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی ارگانیک اگری می توانند از سرطان هایی مانند روده بزرگ، پروستات، سینه، آندومتر، ریه و تومورهای پانکراس محافظت کنند.
| عنوان | بذر |
|---|---|
| نویسنده | فلاحت |
| دپارتمان | اوج شید |
| تعداد کلمات | ۹۰۰ کلمه |
| مدت مطالعه | ۹ دقیقه |
مجموع ORAC (ظرفیت جذب رادیکال اکسیژن) در این گیاه ۳۶۷ میکرومول TE/100 گرم است.
لیکوپن، یک آنتی اکسیدان فلاونوئید، یک ماده شیمیایی گیاهی منحصر به فرد است
که در گوجه فرنگی organic-agri.ir یافت می شود. انواع میوه های قرمز تمایل بیشتری به این آنتی اکسیدان دارند. همراه با کاروتنوئیدها، لیکوپن ممکن است به محافظت از سلول ها و سایر ساختارهای بدن انسان در برابر رادیکال های آزاد اکسیژن مضر کمک کند. مطالعات نشان می دهد که لیکوپن از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت می کند و در نتیجه در برابر سرطان پوست دفاع می کند. در ادامه گوجه ۱ پرخاصیت را ببیند.
بذر یکی دیگر از ترکیبات فلاونوئیدی است که در این گیاه فراوان است. organic-agri.ir با فیلتر کردن اشعه های مضر ماوراء بنفش به محافظت از چشم ها در برابر “ماکولا ناشی از بیماری دژنراتیو ماکولا وابسته به سن” (AMD) در افراد مسن کمک می کند.
گوجه فرنگی مونتروسا منبع پتاسیم، فسفر و منیزیم است.
همچنین مقدار زیادی ویتامین های نوع B (B1، B2، B5) و عمدتاً ویتامین های نوع C و A را فراهم می کنند.از خواص گوجه فرنگی می توان به اثر محافظتی آن در برابر بیماری های قلبی عروقی اشاره کرد. این برند بذر گوجه فرنگی organic-agri.ir صورتی منبع غنی آنتی اکسیدان است.
کاشت گوجه – بذر- ارگانیک اگری
گوجه ۱ پرخاصیت
حاوی سطوح بالایی از ویتامین A و آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی مانند A و بتاکاروتن، گزانتین و لوتئین است. ثابت شده است که این ترکیبات رنگدانه با هم دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند و در دید در شب نقش دارند، غشاهای مخاطی سالم و همچنین پوست و استخوان های سالم بذر را حفظ می کنند. مصرف سبزیجات و میوه های تازه سرشار از فلاونوئیدها به محافظت در برابر سرطان ریه و حفره دهان کمک می کند. در ادامه گوجه ۲ گیلاسی را ببیند.
علاوه بر این، آنها همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدان ویتامین C هستند
(۲۱٪ از میزان مصرف توصیه شده روزانه در هر ۱۰۰ گرم را تامین می کنند). مصرف غذاهای غنی از ویتامین C به بدن در ایجاد مقاومت در برابر عوامل عفونی و از بین بردن آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد بذر گوجه زیتونی کمک می کند.
گوجه فرنگی ارگانیک اگری تازه سرشار از پتاسیم است. پتاسیم جزء مهمی از مایعات سلولی و بدن است که به کنترل ضربان قلب و فشار خون ناشی از سدیم کمک می کند. علاوه بر این، گوجه فرنگی حاوی سطوح متوسط ویتامین های نوع B مانند فولات، تیامین، نیاسین، ریبوفلاوین و برخی مواد معدنی ضروری مانند آهن، کلسیم، منگنز و سایر مواد معدنی بذر گوجه زیتونی کمیاب است.
کاشت گوجه – بذر- ارگانیک اگری
گوجه ۲ گیلاسی
سوالات متداول در رابطه با فواید گوجه فرنگی برای سلامتی
- خواص گوجه چیست؟
مطالعات بالینی که در مورد ویژگی ها و فواید گوجه فرنگی انجام شده است، ارتباط بین مصرف منظم این ماده غذایی و پوست سالم تر، کاهش خطر بیماری قلبی و حتی کاهش ابتلا به انواع خاصی از بیماری های قلبی را یافته است.
- گوجه فرنگی چه ترکیباتی دارد؟
گوجه فرنگی، سرشار از لیکوپن و سایر ترکیبات گیاهی، با مقاوم تر کردن پوست در برابر آسیب های ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، آلودگی و سیگار کشیدن، به سلامت پوست کمک می کند. علاوه بر این، بذر گوجه زیتونی باعث تولید کلاژن می شود که یک جزء ضروری برای پوست، مو، ناخن و بافت همبند است. بر اساس مطالعات انجام شده در مردان میانسال، لیکوپن موجود در گوجه فرنگی نیز با کاهش خطر حملات قلبی و بیماری های قلبی عروقی مرتبط است.
- خواص گوجه برا یبماری قلبی چیست؟
آزمایشات بالینی انجام شده در این رابطه سطوح پایین لیکوپن و بتاکاروتن در خون را با افزایش خطر ابتلا به کرونری مرتبط دانسته اند. از آنجایی که گوجه فرنگی حاوی این کاروتنوئید با اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است، خوردن منظم آن به محافظت از لایه داخلی رگ های خونی کمک می کند و ممکن است بذر گوجه زیتونی خطر لخته شدن خون و بیماری قلبی را کاهش دهد.